Veľmi dobrou živnou pôdou pre vírusy je vlhké a hmlisté počasie. Sú vo vzduchu a prenikajú do nás, keď je imunitný systém nášho tela o niečo slabší.
Esenciálne oleje pôsobia proti prechladnutiu a chrípke 3 spôsobmi:
- Prevencia rozvoja choroby z dôvodu ich antivírusového účinku
- Urýchľuje posilnenie imunitného systému tela (na prevenciu a liečenie)
- Uľahčujú znášanie choroby
1. Na prevenciu a posilnenie imunity
- 20 kvapiek citrónového esenciálneho oleja
- 10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
- 5 kvapiek čajovníkového esenciálneho oleja
- 2 kvapky tymiánového esenciálneho oleja
Túto zmes môžeme odparovať z aromalampy alebo difúzera, inhalovať či 10-15 kvapiek zmiešať s medom a pridať do kúpeľa.
Môže sa použiť aj u detí v polovičnom množstve!
2. Na prevenciu a posilnenie imunity
- 4 kvapky čajovníkového esenciálneho oleja
- 3 kvapky rozmarínového esenciálneho oleja
- 3 kvapky cajeputového esenciálneho oleja
- 3 kvapky citrónového esenciálneho oleja
- 1 kvapka zázvorového esenciálneho oleja
S touto zmesou môžeme inhalovať cez deň.
Čo môžeme urobiť, keď už sme sa ochoreli?
Obranný systém nášho tela potrebuje veľa spánku a tekutín. Veľa pomôže aj vyhýbanie sa sladkostiam, mliečnym výrobkom, mäsa, ako aj veľa vitamínu C.
1. Rýchla pomoc na zmiernenie príznakov
- 10 kvapiek esenciálneho oleja borovice lesnej
- 10 kvapiek cédrového esenciálneho oleja
- 10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
- 10 kvapiek cajeputového esenciálneho oleja
- 10 kvapiek čajovníkového esenciálneho oleja
Proti upchatiu nosa, na zmiernenie kašľa a uvoľnenie hlienov môžeme túto zmes inhalovať alebo odparovať. Zriedením zmesi v rastlinnom oleji (25 kvapiek zmesi na 50 ml oleja) ju môžete vmasírovať do hrudníka a chrbta.
2. Rýchla pomoc na zmiernenie príznakov
- 2 kvapiek mätového esenciálneho oleja
- 3 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
- 1 kvapka cajeputového esenciálneho oleja
Večer si kvapnite z tejto zmesi na vankúš, aby sa vám cez noc vyčistil nos.
3. Rýchla pomoc na zmiernenie príznakov
- 1 kvapka tymiánového esenciálneho oleja
- 2 kvapky čajovníkového esenciálneho oleja
S touto zmesou sa môže kloktať na zmiernenie bolesti v krku.
Vyššie uvedené oleje vložte do pol pohára teplej vody na kloktanie. Zmierňuje ťažkosti.
Aj proti notoricky známemu koronavírusu je najlepším spôsobom posilnenie imunitného systému, dezinfekcia vzduchu a hygiena.
Koronavírus napáda dýchacie cesty. Príznaky infekcie sú podobné, ako pri chrípke alebo inej respiračnej infekcii:
- Horúčka
- Únava a slabosť
- Ťažké dýchanie
- Lapanie po dychu
- Suchý kašeľ
Esenciálne oleje, uvedené v receptoch nájdete tu.
Pre tých, ktorí majú menej času na miešanie zmesí, ponúkame hotové antibakteriálne spreje so silou esenciálnych olejov.